土元素之积极面对
Eva 张微
90 分钟
2 级
流瑜伽
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在能量层面，土元素对应根轮。根轮活跃的人会支持别人的需要与梦想，倾听别人的问题，避免任何冲突，不愿在争议中靠边站，而是积极地设法解决冲突。这节课，我们通过层层递进的练习找到与大地的连接，找到根基，面对平衡的挑战。请随老师一起，激活根轮，勇敢去面对挑战。（可选辅具：瑜伽砖2块，伸展带1条）
