四步开启零基础手倒立②、稳上肢
婷婷
10 分钟
1-2 级
哈他
第一步大家都坚持练习了吗？如果已经完全掌握了，那么就要开始我们的第二步，稳定上肢的练习咯！稳定肩膀、手臂、激活前臂力量、手腕、打开肩膀......有没有感觉到自己离手倒立模式又近了一步呢？
