手倒立正确打开方式(上)
婷婷
60 分钟
2-3 级
流瑜伽
手倒立的练习,有很多技巧。这个课程,会给你很多可以离开墙的练习建议和方法,虽然这节课不一定直接见效,但是用这些方法练习,会对解锁手倒立会有很多帮助。(可选辅具:瑜伽砖2块)