三级大战之勇气提升
任劲松
120 分钟
3 级
流瑜伽
缺乏勇气和力量？被支撑的感觉不足？今天就来个三位一体，臀肌、腿内侧、盆底肌同时用力，调动起根锁的强大支持，既与地面充分连接，又给上身稳定的支撑，让练习中的任何动作都稳如泰山。左臀与右臀越来越亲密的麻花腿，把墙壁当地板，“躺”在墙壁上的麻花腿手倒立，和墙壁“八丈远”的手倒立后弯，各种惊心动魄的体式让身体有机会做新的尝试，也有机会突破自己那道叫做“害怕”的障碍。你也想提升勇气了吧，行动吧。
