细节调整，身体中正
白杨
75 分钟
1-2 级
艾扬格
每一个体式，都有很多需要注意的细节；正位的方式，也可以借助不同的工具来完成。比如用墙作为参考与正位的标准，比如用自身脚向下踩的力量来获取反作用力给身体更多的支撑，比如…还有很多方式，都在这节课程中。体式细节的调整，让身体更中正，也为以后的练习打好坚实的基础。
