探索空间的无限性
林朗Emma
60 分钟
2 级
流瑜伽
今天的练习,我们主要关注在瑜伽五大元素之一的空间元素上。由呼吸引领身体,让体式跟随呼吸,在练习中观察身体前后左右以及内在的空间是否改变,同时感知内在是否处于舒适稳定的状态中。跟随老师的引领,选择做最适合自己的练习程度,一起来探索空间的无限可能吧!