石曦文 全是瑜核心老师 关注 255节课程 179万播放 13万收藏 2008年开始系统的学习瑜伽,先后接受哈他、高温瑜伽、理疗瑜伽、球瑜伽的系统培训;并在期间跟随多名大师级导师学习过阴瑜伽,流瑜伽、女性瑜伽,孕期瑜伽,产后瑜伽;参加2014年中印瑜伽峰会;2015年任职为吉尼斯世界纪录孕妇瑜伽助教。 相册 综合 最新 最热 标签 老师 时长 难度 类型 练习部位 健康充电 肩颈修复 腰背保养 脊柱调理 缓解压力 快乐心情 减肥塑形 减肥 塑形 排毒 提臀瘦腿 腰腹线条 美胸手臂 适合人群 零基础 孕妇 中老年 生理期 瑜伽老师 外籍人士 练习效果 清晨 夜晚 运动辅助 提升专注 舒缓平静 秋冬季节 综合学习 体式正位 能量流动 身心疗愈 巩固基础 进阶提升 难度挑战 冥想 呼吸法 体式精进 开肩 开髋 核心 力量 柔韧 伸展 倒立 后弯 扭转 平衡 手臂平衡 核心老师 陈蕾 崔月 董娟 林淼 李菁 林朗Emma 秋洁 任劲松 榕杉 石曦文 王宏 张华 赵欢 客座老师 Allan Nett Andrew Briohny Smyth 白永盛 Beck Shu 白杨 毕晓伟 陈发容 程阿林 陈雪 Christina 陈蕙 程真涛 戴若 Dario Calvaruso Diana Lai David Lynch David Kim Dr. Anupkumar Demetri Velisarius Erykah 戴衡 范波 Naomi冯芳 方莉 Forkiss团队 郭涛 郭晓东 何一鸥 黄瀚彬 金晓波 贾萱 康康 康耀华 李建慧 刘晨光 吕超 李传威(威叔) 刘韩俊 禄丽荣 梁纪 Liya Xiong 琳潇 李晓兰 罗湘华 Matthew Cohen 马泉 孟建伟 Marc Bauchet 聂青 Pablo Alavarez 曲云暄 瑜塘老师团队 Riana A.Singgih 冉玥 Seri Wang 珊姗 三三(于姗姗) 上官芳萍 Simon Park Sindy 素问 苏子越 Tonny Chang张东尼 田多默 Tim 婷婷 Tymi Howard 唐一杰 Victor Victor 卢永利 Vincent Bolletta 王丹艺 魏凯明 王宁 文静 王立世 王明晓 王白石 王文静 吴孟 杨丰溢 于正桐 颜婕 Yoga Wei 云兮 玉轩 余瑛 雪儿(张雪) 张陆雪 紫玲 Eva 张微 张薇 张巧思 张一 赵榕坤 赵龙 查子明 赵扬 赵子豪 庄乐泉 5分钟 10分钟 15分钟 20分钟 25分钟 30分钟 45分钟 60分钟 75分钟 90分钟 120分钟 系列课程 1级 1-2级 2级 2-3级 3级 混合级 流瑜伽 哈他 艾扬格 阿斯汤加 阴瑜伽 理疗 冥想 寰宇 孕产 昆达利尼 有氧&塑形 火箭流 其他 GOKUL 普拉提 核心 脊柱 颈部 肩部 肩颈 上背部 胸腔 下背部 背部 腹部 腰部 髋部 臀部 骨盆 盆底肌 腿部 膝关节 腿部后侧 腿部外侧 身体侧面 脚踝 足部 手臂 手腕 手指 灵活脊柱,腰背放松 石曦文 60分钟 1-2级 哈他 腰背保养 脊柱调理 扭转 冬至注入能量 石曦文 60分钟 1-2级 哈他 秋冬季节 日常助消化 石曦文 15分钟 1级 哈他 激活能量,体式深入 石曦文 60分钟 1-2级 哈他 秋冬季节 能量流动 巩固基础 下班后的肩颈放松 石曦文 60分钟 1-2级 理疗 肩颈修复 舒缓平静 告别后背脂肪圈 石曦文 30分钟 1-2级 哈他 塑形 天鹅颈 石曦文 60分钟 1-2级 哈他 肩颈修复 塑形 腹部减脂 石曦文 30分钟 2级 哈他 减肥 塑形 腰腹线条 核心 开髋与稳定 石曦文 60分钟 1-2级 哈他 开髋 力量 美丽无盲区 石曦文 25分钟 2级 哈他 塑形 腰腹线条 美胸手臂 美背美肩 石曦文 60分钟 2级 哈他 塑形 主动的安全 石曦文 60分钟 1-2级 哈他 快乐心情 巩固基础 后弯 富贵包预防 石曦文 25分钟 1-2级 理疗 肩颈修复 脊柱调理 塑形 爱到最末端 石曦文 60分钟 1-2级 哈他 体式正位 身心疗愈 伸展 开髋慰你 石曦文 10分钟 1-2级 哈他 缓解压力 快乐心情 开髋 根基带给身体的能量 石曦文 60分钟 2级 哈他 提升专注 体式正位 能量流动 不为后弯折腰 石曦文 60分钟 2级 哈他 快乐心情 后弯 温柔的核心练习 石曦文 60分钟 2级 哈他 提升专注 核心 力量 特殊时期的呵护 石曦文 60分钟 1-2级 哈他 舒缓平静 开髋 腿部伸展,提升体式 石曦文 30分钟 1-2级 哈他 塑形 伸展 呼吸正能量 石曦文 60分钟 1-2级 哈他 缓解压力 舒缓平静 从零开始 石曦文 60分钟 1级 哈他 零基础 提高专注力 石曦文 60分钟 1-2级 哈他 提升专注 巩固基础 仰卧开髋 石曦文 15分钟 1-2级 哈他 缓解压力 快乐心情 加载更多