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  • 健康充电
  • 减肥塑形
  • 适合人群
  • 练习效果
  • 综合学习
  • 体式精进
  • 核心老师
  • 客座老师
NEW
开髋与手臂平衡的完美邂逅
陈蕾
60分钟 2级 流瑜伽
进阶提升 开髋 手臂平衡
NEW
肩颈放松，缓解不适
石曦文
60分钟 1-2级 哈他
肩颈修复
NEW
肩背舒缓，稳中有序
程阿林
60分钟 1-2级 流瑜伽
道家八段锦
董娟
30分钟 1-2级 其他
能量流动 身心疗愈
专注肩髋，随心挑战
林朗Emma
60分钟 2-3级 流瑜伽
能量流动 进阶提升
髋膝护养，融入生活
林淼
75分钟 1-2级 理疗
伸展
前屈与扭转，让背部舒缓
贾萱
75分钟 1-2级 艾扬格
体式正位
秋季进补，欲补先清
董娟
60分钟 2级 流瑜伽
秋冬季节 能量流动
柔软内收，核心表达
赵子豪
60分钟 1-2级 理疗
核心
流动伸展之脚绕头
陈蕾
60分钟 2-3级 流瑜伽
进阶提升 开髋
瑜伽基础之伸展练习
石曦文
60分钟 1-2级 哈他
伸展
太极流动
董娟
30分钟 1-2级 流瑜伽
能量流动 身心疗愈
身心和谐，综合流动
程阿林
75分钟 2级 流瑜伽
能量流动
初级流动，肩髋平衡
林朗Emma
60分钟 1-2级 流瑜伽
能量流动
基础流动，和谐之旅
王宏
60分钟 1-2级 流瑜伽
能量流动
肩背练习，脊柱放松（三）
林淼
60分钟 1-2级 理疗
肩颈修复 伸展
沉稳体验，探索身心
赵子豪
60分钟 1-2级 理疗
身心疗愈
探索扭转的奥秘
Naomi冯芳
75分钟 2-3级 流瑜伽
进阶提升 扭转
瑜伽基础之后弯练习
石曦文
60分钟 1-2级 哈他
后弯
攻克手倒立（五）
陈蕾
60分钟 2-3级 流瑜伽
进阶提升 倒立
回归平静，悄然蜕变
董娟
60分钟 1级 阴瑜伽
舒缓平静 伸展
髋部平衡练习（下）
贾萱
75分钟 1-2级 艾扬格
体式正位
流动中的内在平衡与力量
林朗Emma
60分钟 2级 流瑜伽
提升专注 进阶提升
平衡之道，不执于相
赵子豪
60分钟 1级 理疗
舒缓平静
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