全部课程
系列课
老师
瑜伽馆
文章
关于我们
登录
注册即可免费体验14天
这些由国内外优秀老师带来的工作坊和系统化课程帮助您更有体系和觉知地进行学习 会员购买可享88优惠
手臂平衡专门训练
—— 两个手臂,可以撬动整个身体
试看
Victor
5
节课
2
级
流瑜伽
¥ 99
查看详情
立即购买
已购买
进阶提升
手臂平衡
前言
试看
前言
5
分钟
2
级
流瑜伽
初级进入
试看
初级进入
45
分钟
2
级
流瑜伽
中级进阶
试看
中级进阶
30
分钟
2
级
流瑜伽
高级挑战
试看
高级挑战
30
分钟
2
级
流瑜伽
整合串联
试看
整合串联
15
分钟
2
级
流瑜伽
手倒立大师工作坊
—— 女神教你树立正确的手倒立习惯
试看
Briohny Smyth
16
节课
2-3
级
流瑜伽
¥ 599
查看详情
立即购买
已购买
难度挑战
倒立
手臂平衡
前言
试看
前言
5
分钟
2-3
级
流瑜伽
1. 手臂平衡 入门(上)
试看
1. 手臂平衡 入门(上)
60
分钟
2-3
级
流瑜伽
2. 手臂平衡 入门(下)
试看
2. 手臂平衡 入门(下)
75
分钟
2-3
级
流瑜伽
3. 手臂平衡 进阶(上)
试看
3. 手臂平衡 进阶(上)
90
分钟
2-3
级
流瑜伽
4. 手臂平衡 进阶(下)
试看
4. 手臂平衡 进阶(下)
75
分钟
2-3
级
流瑜伽
5. 头倒立与前臂倒立(上)
试看
5. 头倒立与前臂倒立(上)
75
分钟
2-3
级
流瑜伽
6. 头倒立与前臂倒立(下)
试看
6. 头倒立与前臂倒立(下)
60
分钟
2-3
级
流瑜伽
7. 倒立的流动 进阶
试看
7. 倒立的流动 进阶
90
分钟
2-3
级
流瑜伽
8. 流动的练习 基础
试看
8. 流动的练习 基础
60
分钟
2-3
级
流瑜伽
9. 手倒立 入门(上)
试看
9. 手倒立 入门(上)
75
分钟
2-3
级
流瑜伽
10. 手倒立 入门(下)
试看
10. 手倒立 入门(下)
60
分钟
2-3
级
流瑜伽
11. 手倒立 飞跃(上)
试看
11. 手倒立 飞跃(上)
60
分钟
2-3
级
流瑜伽
12. 手倒立 飞跃(下)
试看
12. 手倒立 飞跃(下)
60
分钟
2-3
级
流瑜伽
13. 倒立的后弯(上)
试看
13. 倒立的后弯(上)
60
分钟
2-3
级
流瑜伽
14. 倒立的后弯(下)
试看
14. 倒立的后弯(下)
75
分钟
2-3
级
流瑜伽
15. 进阶流瑜伽大师班
试看
15. 进阶流瑜伽大师班
90
分钟
2-3
级
流瑜伽
寰宇分解练习短系列
—— 寰宇瑜伽欢迎你
试看
Liya Xiong
6
节课
2
级
寰宇
¥ 88
查看详情
立即购买
已购买
进阶提升
前言
试看
前言
5
分钟
2
级
寰宇
1. 寰宇肩膀伸展
试看
1. 寰宇肩膀伸展
20
分钟
2
级
寰宇
2. 寰宇下肢伸展
试看
2. 寰宇下肢伸展
20
分钟
2
级
寰宇
3. 寰宇脊柱能量
试看
3. 寰宇脊柱能量
15
分钟
2
级
寰宇
4. 平衡练习的深入规则
试看
4. 平衡练习的深入规则
5
分钟
2
级
寰宇
5. 前臂倒立
试看
5. 前臂倒立
5
分钟
2
级
寰宇
从头到脚每天5分钟
—— 即使是一分钟的练习也是不练习的无穷倍
试看
董娟
5
节课
1
级
流瑜伽
¥ 33
查看详情
立即购买
已购买
塑形
零基础
1. 舒服的肩颈
试看
1. 舒服的肩颈
5
分钟
1
级
流瑜伽
2. 越练越年轻
试看
2. 越练越年轻
5
分钟
1
级
流瑜伽
3. 收腰瘦腹正当时
试看
3. 收腰瘦腹正当时
5
分钟
1
级
流瑜伽
4. 腹部紧实再现
试看
4. 腹部紧实再现
5
分钟
1
级
流瑜伽
5. 向美腿出发
试看
5. 向美腿出发
5
分钟
1
级
流瑜伽
哈他瑜伽入门体式详解
—— 瑜伽根基从哈他起步
试看
张华
9
节课
1-2
级
哈他
¥ 68
查看详情
立即购买
已购买
零基础
1. 山式和树式
试看
1. 山式和树式
15
分钟
1-2
级
哈他
2. 三角伸展式
试看
2. 三角伸展式
10
分钟
1-2
级
哈他
3. 幻椅式
试看
3. 幻椅式
5
分钟
1-2
级
哈他
4. 战士二
试看
4. 战士二
5
分钟
1-2
级
哈他
5. 侧角伸展式
试看
5. 侧角伸展式
5
分钟
1-2
级
哈他
6. 半月式
试看
6. 半月式
5
分钟
1-2
级
哈他
7. 侧板式
试看
7. 侧板式
5
分钟
1-2
级
哈他
8. 头倒立准备
试看
8. 头倒立准备
5
分钟
1-2
级
哈他
9. 坐姿/仰卧--修复序列
试看
9. 坐姿/仰卧--修复序列
10
分钟
1-2
级
哈他
Riana艾扬格瑜伽的魅力
—— 艾扬格大师嫡传十大弟子
试看
Riana A.Singgih
8
节课
1-2
级
艾扬格
¥ 288
查看详情
立即购买
已购买
舒缓平静
体式正位
1. 增强免疫力(上)
试看
1. 增强免疫力(上)
75
分钟
1-2
级
艾扬格
2. 增强免疫力(下)
试看
2. 增强免疫力(下)
75
分钟
1-2
级
艾扬格
3. 释放紧张感(上)
试看
3. 释放紧张感(上)
75
分钟
1-2
级
艾扬格
4. 释放紧张感(下)
试看
4. 释放紧张感(下)
75
分钟
1-2
级
艾扬格
5. 渐远的疲惫(上)
试看
5. 渐远的疲惫(上)
75
分钟
1-2
级
艾扬格
6. 渐远的疲惫(下)
试看
6. 渐远的疲惫(下)
75
分钟
1-2
级
艾扬格
7. 平静的大脑(上)
试看
7. 平静的大脑(上)
60
分钟
1-2
级
艾扬格
8. 平静的大脑(下)
试看
8. 平静的大脑(下)
75
分钟
1-2
级
艾扬格
加载更多
全是瑜 App下载
全是瑜 微信公众号