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  • 健康充电
  • 减肥塑形
  • 适合人群
  • 练习效果
  • 综合学习
  • 体式精进
  • 核心老师
  • 客座老师
Fallen Angel
董娟
90分钟 2-3级 流瑜伽
扭转 手臂平衡
孕期综合，给自己更多呵护
李建慧
75分钟 1-2级 孕产
孕妇
能量满格，全身激活
任劲松
75分钟 2级 流瑜伽
核心 力量
自己的船式
马泉
45分钟 2级 哈他
体式正位 核心
动态有氧练习
秋洁
5分钟 1-2级 有氧&塑形
高低肩调整
庄乐泉
90分钟 1-2级 理疗
肩颈修复
傍晚肩倒立，安抚身心
张华
75分钟 2级 哈他
夜晚 舒缓平静 倒立
清晨快速激活全身
榕杉
30分钟 1-2级 流瑜伽
清晨 能量流动
有节奏的流动练习
秋洁
10分钟 1-2级 流瑜伽
能量流动
稳定能量呼吸法
黄瀚彬
60分钟 1级 阿斯汤加
呼吸法
夏日么么茶，清爽滋润
董娟
60分钟 1-2级 阴瑜伽
舒缓平静
心肺提升，不忘塑形
李菁
25分钟 1-2级 普拉提
减肥 塑形
“手”为方向灯，指引你前行
任劲松
75分钟 2-3级 流瑜伽
提升专注 进阶提升 倒立
改善惯性--精进&挑战
黄瀚彬
120分钟 2-3级 阿斯汤加
难度挑战
脚踝全方位保养
张巧思
30分钟 1-2级 理疗
体式正位
重点核心，全身兼顾
李菁
30分钟 1-2级 有氧&塑形
减肥 塑形 核心
颂钵疗愈～海底轮
紫玲
60分钟 1-2级 其他
能量流动 身心疗愈
身通气畅，疗愈疲惫
董娟
60分钟 1-2级 阴瑜伽
舒缓平静 身心疗愈 伸展
湿婆神之舞
赵龙
45分钟 1-2级 寰宇
提升专注
倒立吧，为了更挺拔
任劲松
75分钟 2级 流瑜伽
倒立
战士第一式详解
马泉
60分钟 1-2级 哈他
体式正位
深度扭转，全面放松
张华
75分钟 2级 哈他
体式正位 扭转
流瑜伽之流动的水元素
林朗Emma
60分钟 2级 流瑜伽
能量流动
当瑜伽遇上氧气
董娟
30分钟 2级 流瑜伽
减肥
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