全是瑜倾心为您提供2000+优质瑜伽课程
一杯咖啡的价格就可享受最优质的课程

  • 健康充电
  • 减肥塑形
  • 适合人群
  • 练习效果
  • 综合学习
  • 体式精进
  • 核心老师
  • 客座老师
找回遗失的内力－大腿内收肌
任劲松
90分钟 3级 流瑜伽
提升专注 难度挑战
天坛式呼吸
云兮
10分钟 1级 理疗
呼吸法
产后骨盆闭合
石曦文
60分钟 1-2级 孕产
塑形
"撕"心"裂"肺
董娟
90分钟 2级 流瑜伽
开肩 伸展 后弯
小工具塑形记
王立世
75分钟 1-2级 有氧&塑形
减肥 塑形 提臀瘦腿 美胸手臂
腹内外斜肌变形记
任劲松
90分钟 3级 流瑜伽
腰腹线条 提升专注 难度挑战
7日打卡（七）综合考量
王宏
60分钟 2-3级 流瑜伽
提升专注 进阶提升 核心 力量 倒立 后弯
【系列课】 比枸杞更靠谱的养生方法
——养生不能停留在嘴
崔月
9 节课 1级 哈他
零基础 中老年 身心疗愈
登山之后，膝盖保养
马泉
30分钟 1级 理疗
运动辅助
登高，不容易
马泉
45分钟 2级 哈他
核心 力量 倒立
7日打卡（六）手臂支撑
王宏
45分钟 2-3级 流瑜伽
提升专注 进阶提升 核心 力量 手臂平衡
7日打卡（五）百变核心
王宏
30分钟 1-2级 流瑜伽
腰腹线条 核心 力量 扭转
7日打卡（四）脊柱空间Mandala
王宏
30分钟 1-2级 流瑜伽
能量流动
7日打卡（三）倒立进行曲
王宏
30分钟 2-3级 流瑜伽
进阶提升 倒立
7日打卡（二）强化核心
王宏
45分钟 2级 流瑜伽
能量流动 核心
7日打卡（一）根基建立
王宏
30分钟 1-2级 流瑜伽
能量流动 扭转 手臂平衡
秋润
任劲松
90分钟 2级 流瑜伽
秋冬季节 能量流动
七日晨间（七）不对称跳跃
榕杉
30分钟 2级 流瑜伽
减肥 塑形 清晨
七日晨间（六）核心转不停
榕杉
30分钟 2级 流瑜伽
清晨 核心 力量
七日晨间（五）和哑铃一起做心肺
榕杉
25分钟 2级 流瑜伽
清晨 提升专注
【系列课】 「阿斯汤加」赋能晨练与精讲
——在清晨，用阿汤的力量唤醒美丽的一天。
上官芳萍
6 节课 1-2级 阿斯汤加
暖暖秋意，慢慢性感
董娟
75分钟 1-2级 流瑜伽
秋冬季节 能量流动
七日晨间（四）多变burpee
榕杉
30分钟 2级 流瑜伽
减肥 清晨 能量流动
七日晨间（三）跳跳我最高
榕杉
25分钟 2级 流瑜伽
清晨 能量流动
加载更多
全是瑜 App下载
全是瑜 微信公众号