石曦文 全是瑜核心老师 关注 202节课程 179万播放 13万收藏 2008年开始系统的学习瑜伽,先后接受哈他、高温瑜伽、理疗瑜伽、球瑜伽的系统培训;并在期间跟随多名大师级导师学习过阴瑜伽,流瑜伽、女性瑜伽,孕期瑜伽,产后瑜伽;参加2014年中印瑜伽峰会;2015年任职为吉尼斯世界纪录孕妇瑜伽助教。 相册 综合 最新 最热 标签 老师 时长 难度 类型 练习部位 健康充电 肩颈修复 腰背保养 脊柱调理 缓解压力 快乐心情 减肥塑形 减肥 塑形 排毒 提臀瘦腿 腰腹线条 美胸手臂 适合人群 零基础 孕妇 中老年 生理期 瑜伽老师 外籍人士 练习效果 清晨 夜晚 运动辅助 提升专注 舒缓平静 秋冬季节 综合学习 体式正位 能量流动 身心疗愈 巩固基础 进阶提升 难度挑战 冥想 呼吸法 体式精进 开肩 开髋 核心 力量 柔韧 伸展 倒立 后弯 扭转 平衡 手臂平衡 核心老师 崔月 董娟 林淼 秋洁 任劲松 榕杉 上官芳萍 石曦文 王宏 张华 赵欢 赵榕坤 客座老师 Allan Nett Andrew Briohny Smyth 白永盛 Beck Shu 白杨 毕晓伟 陈发容 陈蕾 程阿林 陈雪 Christina 陈蕙 程真涛 戴若 Dario Calvaruso Diana Lai David Lynch David Kim Dr. Anupkumar Demetri Velisarius Erykah 戴衡 范波 Naomi冯芳 方莉 Forkiss团队 郭涛 郭晓东 何一鸥 黄瀚彬 金晓波 康康 康耀华 李建慧 刘晨光 吕超 李传威(威叔) 李菁 刘韩俊 禄丽荣 林朗Emma 梁纪 Liya Xiong 李晓兰 罗湘华 Matthew Cohen 马泉 孟建伟 Marc Bauchet 聂青 Pablo Alavarez 曲云暄 Riana A.Singgih 冉玥 Seri Wang 珊姗 三三(于姗姗) Sindy Simon Park 素问 苏子越 Tonny Chang张东尼 田多默 Tim 婷婷 Tymi Howard 唐一杰 Victor Victor 卢永利 Vincent Bolletta 王丹艺 王宁 文静 王立世 王明晓 王白石 王文静 吴孟 杨丰溢 颜婕 Yoga Wei 云兮 玉轩 余瑛 雪儿(张雪) 紫玲 张陆雪 张巧思 Eva 张微 张薇 张一 赵龙 查子明 赵扬 赵子豪 庄乐泉 5分钟 10分钟 15分钟 20分钟 25分钟 30分钟 45分钟 60分钟 75分钟 90分钟 120分钟 系列课程 1级 1-2级 2级 2-3级 3级 流瑜伽 哈他 艾扬格 阿斯汤加 阴瑜伽 理疗 冥想 寰宇 孕产 昆达利尼 有氧&塑形 火箭流 其他 GOKUL 普拉提 核心 脊柱 颈部 肩部 肩颈 上背部 胸腔 下背部 背部 腹部 腰部 髋部 臀部 骨盆 盆底肌 腿部 膝关节 腿部后侧 腿部外侧 身体侧面 脚踝 足部 手臂 手腕 手指 体式库之侧角伸展式 石曦文 5分钟 1级 哈他 零基础 瑜伽老师 体式库之桥式 石曦文 5分钟 1-2级 哈他 零基础 瑜伽老师 体式库之树式 石曦文 5分钟 1级 哈他 零基础 瑜伽老师 体式库之简易脊柱扭动 石曦文 5分钟 1级 哈他 零基础 瑜伽老师 体式库之船式 石曦文 5分钟 1-2级 哈他 零基础 瑜伽老师 体式库之婴儿式 石曦文 5分钟 1级 哈他 零基础 瑜伽老师 体式库之战士第二式 石曦文 5分钟 1-2级 哈他 零基础 瑜伽老师 体式库之战士第一式 石曦文 5分钟 1-2级 哈他 零基础 瑜伽老师 体式库之坐立前屈式 石曦文 5分钟 1级 哈他 零基础 瑜伽老师 体式库之新月式 石曦文 5分钟 1级 哈他 零基础 瑜伽老师 体式库之下犬式 石曦文 5分钟 1-2级 哈他 零基础 瑜伽老师 体式库之幻椅式 石曦文 5分钟 1级 哈他 零基础 瑜伽老师 体式库之三角伸展式 石曦文 5分钟 1级 哈他 零基础 瑜伽老师 快乐的肩膀 石曦文 30分钟 1-2级 哈他 肩颈修复 扭转,绽放 石曦文 60分钟 1-2级 哈他 扭转 后弯之旅 石曦文 60分钟 2级 哈他 后弯 夏日福利-改善圆肩驼背 石曦文 60分钟 1-2级 哈他 美胸手臂 饱满臀型养成记 石曦文 30分钟 1-2级 有氧&塑形 提臀瘦腿 脊椎健康小宝典 石曦文 60分钟 1-2级 哈他 脊柱调理 不让起跑式输在起跑线上 石曦文 60分钟 1-2级 哈他 体式正位 前屈,你做对了吗? 石曦文 60分钟 1-2级 哈他 伸展 慢慢喜欢的练习 石曦文 60分钟 2级 哈他 核心 力量 臀腿后腰反击战 石曦文 20分钟 1-2级 哈他 伸展 缓解手机后遗症 石曦文 20分钟 1-2级 哈他 肩颈修复 加载更多